Laat je niet langer afschrikken
Leer met het PEPERmodel hoe je instinctief op 'pijn' of in lastige situaties reageert. Je natuurlijke afweersysteem schakelt de ratio grotendeels uit en brengt het lichaam fysiek in vlucht- of vechtgedrag (gewoonte). Een mechanisme waar je van kinds-af-aan vertrouwd mee bent, maar waar je nu niet verder mee komt of .... zelfs van kunt opbranden. Leer je ineffectieve patronen bij onbekende situaties of veranderingen te doorbreken, situaties die lef, discipline en doorzettingsvermogen vereisen, met diegenen waarbij je de haren recht overeind gaan staan, enz.
Dit zijn vaak je zogenaamde vogelverschrikkers, die je veel energie kosten, maar waarbij je je persoonlijke kracht niet effectief benut. Onbewust voed je dan zelf je emotionele gewoontes, vult dus je stress-emmer en brokkelt je zelfvertrouwen af. Situaties waarin je alle DO's lijkt te zijn vergeten en je meegezogen wordt in de DON'Ts.
Heb jij ook zo'n vogelverschrikker? Hard aan het werk, maar weinig fut meer voor de krenten in de pap? Wacht niet langer op de bekende druppel maar doe de PEPERpit, een individuele Quickscan en beslis dan of de training jou iets kan bieden.
Of ben je misschien je 'eigen' vogelverschrikker?
Heb je de afgelopen periode vol in de wind gestaan, DOORgegaan op de automatische piloot met het gevoel dat je zonder ‘je stok’ als een plumpudding in elkaar zou zakken? Bij vlagen het gevoel van ‘een kop vol stro’: overvol, machteloos en radeloos? Of een held ‘op stokken’, die best wist dat één en ander eens aangepakt zou kunnen worden, maar keihard doorwerkte, in plaats van eens rustig in de luwte te gaan staan….
Na de training weet je met het PEPERmodel niet alleen hoe we dit ineffectieve vlucht- of vechtgedrag rechtvaardigen en vergoelijken, zodat je dit instinctieve stress- of afweersysteem veel sneller bij jezelf kunt herkennen, maar kun je ook voorspellen op welke momenten het zeer waarschijnlijk weer ineffectief zou kunnen gaan opspelen. Dit is een noodzakelijke stap om je professioneel voor te bereiden op een mogelijke volgende keer hoe je dan wel effectief je persoonlijke kracht zou kunnen benutten. Oftewel hoe je dan wél de DO's kunt toepassen en de DON'Ts kunt voorkomen.
Dit vraagt niet alleen kennis op het gebied van emotionele intelligentie, training en oefening, maar zal verrassend aantonen, dat ons stress- of afweersysteem (gewoontegedrag) ons functioneren veel vaker in de weg staat, dan dat je voor de training wist. Door deze PEPERtraining maak je een pas op de plaats om eens rustig met een nieuwe bril naar jezelf te kijken! Hoe ga je met halsstarrige collega's, klanten en leveranciers om? Hoe met je smartphone, inbox en takenlijstje? Welke keuzes maak je, hoe organiseer je het werk en hoe beïnvloed je je omgeving? Hoe communiceer je wel (én niet) met het PEPERmodel?
Je vergroot je persoonlijke veerkracht als je je eigen rechtvaardiging of vergoelijking van je vlucht- of vechtgedrag niet langer accepteert, maar zelf in beweging komt (empowerment) door op zoek te gaan naar optie's waarmee je wel dichter bij je doel kunt komen en in ieder geval je eigen stress emmer leegt!. Bovendien heb je meer begrip, kun je gemakkelijker relativeren of op de stoel van de professionele medewerker gaan zitten', omdat dit verhaal precies hetzelfde geldt voor de mensen in je omgeving (als je vogelverschrikkers alle DO's zijn vergeten en worden meegezogen in hun DON'Ts).
In het PEPERmodel wordt door middel van emotionele intelligentie de verbinding gelegd tussen je fysiek al dan niet onder invloed van stress, bekende managementtheorieën en de DO's en DON'Ts van persoonlijke effectiviteit. Het geeft je het LEF om niet langer te zeggen (vechters) of denken (vluchters): 'ze moeten me maar nemen zoals ik ben', 'toe nou' of 'laat maar', maar zelf in beweging te komen en je persoonlijke veerkracht te versterken door op zoek te gaan naar andere optie's dan je vlucht- of vechtgedrag, gewoontegedrag vaak al van kinds-af-aan vertrouwd.
Gun jezelf in plaats van een overvolle stress-emmer weer energie voor de krenten in de pap.
Graag persoonlijk kennismaken met de Pittige Boodschappendame?
Als u het formulier invult, neem ik contact met u op. Carola Peper
Een oefening was vanuit de kernkwaliteit je eigen valkuilen en allergieën te ontdekken. Dit gaf een mooi beeld van hoe het team in elkaar steekt en waar ze elkaar kunnen aanvullen. En hoe we nu met het PEPERmodel wel effectief kunnen communiceren.
Esther van Linge, Hoofd DIV, Waterbedrijf Groningen